Entspannt
In dir selber wohl und ausgeruht.
Authentisch & komplett du selbst.
Niemanden gefallen wollen, sondern deinem Lebenspuls folgen.
Online HerzRaumReise Do it yourself
Entspannung - Energie - Balance
Wie du innerhalb von 3 Wochen durch Übungen für Körper, Geist und Seele mehr Ruhe und Gelassenheit spürst und energetisiert durch deinen Alltag kommst
DEin Herzraum steht dafür, bei dir selbst anzukommen.
In dir zu Ruhen.
In dir Kraft zu Tanken.
- Lerne Übungen, die dich ins Gleichgewicht bringen und den Energiefluss steigern.
- Verstehe, dass du es selbst in der Hand hast, für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu schauen.
- Werde dir bewusst, dass es nicht viel dazu benötigt, aber dafür regelmässig - am Besten täglich!
- Stelle dich an erste Stelle und behandle dich so, wie du deine Liebsten behandelst.
- Respektvoll - Liebevoll - Selbstverständlich.
- Und beginne gleich JETZT!
Möchtest du dich so fühlen...?
Energetisiert
Nicht länger am Leben vorbeileben, während du dich selbst sabotierst mit Funktionieren und Pendenzen abarbeiten.
Deine Zeiträume schaffen und dir Pausen gönnen.
Deine Kraftquellen kennen und freisetzen.
Balanciert
Die Verbindung spüren, der Kontakt zu dir selbst.
Dich ausbalanciert und geerdet fühlen.
Sorgen im Aussen fegen dich nicht gleich um.
Du hast schon alles durch?
Du bist bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und dir täglich Pausen zu gönnen und dich mit gezielten Körperübugnen zu verwöhnen.
Ich zeige dir den Weg zur Veränderung
Lerne die Körperübungen für mehr Sein.
Was bekommst du bei der Online HerzRaumReise
Du gibst dir ein Versprechen, dir Zeit zu nehmen und so führen dich die Übungen von der Schulung der Körperwahrnhemung immer mehr in dein Innerstes. Du lernst verschiedene Möglichkeiten von Entspannungstechniken, Atemübungen sowie Übungen aus der TCM-Lehre zur Steigerung deines Energieflusses.
Du spürst, wie du dich dank der Veränderung mehr aufrichten und vertiefter atmen kannst.
Mit den Meditationen und inneren Reisen erkundest du deinen Herzraum und gehst in Herzverbindung. Diese Aktivierung verstärkt den Kontakt zu deinem ICH BIN und du bist dir bewusst, DU BIST SCHÖPFER DEINES LEBENS!
DU KANNST DEIN LEBEN GESTALTEN,
INDEM DU JETZT BEGINNST UND IN DICH INVESTIERST &
DICH DANK DEN üBUNGEN ZENTRIERT, GESTÄRKT UND GENÄHRT FÜHLST
Was andere Teilnehmerinnen sagen...
SANDRA L.
Ich würde diesen Kurs wieder buchen, da er mir ganz viel gezeigt hat. Wo liegen meine Blockaden, wo soll ich ansetzen, wie kann ich mich ausgleichen. Man kann viel erreichen, mit der Hilfe des eigenen Körpers. Es braucht einfach die richtigen Werkzeuge dazu. Diese habe ich in diesem Kurs bekommen. Dafür möchte ich einfach DANKE sagen.
NADINE J.
Die HerzRaumReise mit dir war wundervoll! Mach unbedingt weiter so, du bist so authentisch, hast uns kompetent und gefühlvoll geleitet. Ich bin begeistert! Danke dir für das tolle Angebot!
Ich habe den Kurs sehr spannend gefunden und was die Übungen bewirken, wenn man richtig in sich eintauchen tut und offen ist zum Spüren. Deine Stimme ist so angenehm, dass man sich gut fallen lassen kann und es geniessen kann.
CHRISTA B.
Ich kann den Kurs HerzRaumReise wirklich weiterempfehlen, es kommen so viele alltagstaugliche Inputs. Andrea bietet viel fachliches Wissen kombiniert mit Empathie
Was mich auch sehr anspricht ist der Mix aus westlichem Fachwissen in Kombination mit trad. chinesischem Wissen.
Wer hat die Online HerzRaumReise by Andrea Joho kreiert?
Ich bin seit 2001 diplomierte Physiotherapeutin und habe viele Menschen aus ihrem Stress in die Entspannung und Beschwerdefreiheit begleitet.
Um meine Kunden noch ganzheitlicher zu begleiten, habe ich im Verlauf der Jahre diverse Ausbildungen absolviert. Unter anderem energetische Körpertherapie mit TCM, Mentalcoachingelemente, Entspannungsgriffe nach der Emmett Methode.
Seit Januar 2020 habe ich die HerzRaumOase eröffnet. Eine ganzheitliche Therapie, wo ich all mein Wissen und Erfahrungen einfliessen lasse.
Ich bin spirituelle Unternehmerin, welche die Therapeutin verinnerlicht hat und viel Wissen zum Körper, Natur und Energiesystem in sich trägt. Immer begleitet durch die tiefe Verbindung zu meiner Herz- und Seelenkommunikation. Dies fliesst als intuitive und inspirierte Impulse in mein Tun und Sein ein.
Wie funktioniert das Programm?
DU KANNST GLEICH BEGINNEN...
Der Online-Kurs ist selbsterklärend. Beginne beim Begrüssungsvideo und plane dir am Besten 3 Wochen ein, damit du wöchentlich 5 Körperübungen kennenlernst und gleich praktizierst.
So bereitest du dich optimal vor
Für die Online HerzRaumReise bietet es sich an, dass du dir ein Tagebuch anschaffst. Darin kannst du deine Befindlichkeit und die Veränderungen festhalten. Richte dir einen Wohlfühlplatz ein, wo du die Körperübungen durchführst. Dazu brauchst du etwas Platz, einen Stuhl und eine Matte. Schau, dass du bequeme Kleidung trägst und für diese Zeit ungestört bist. Jedes Tagesvideo dauert zwischen 10 und 20 Minuten.
Jetzt heisst es dranbleiben
Ein Do it yourself Programm bringt viele Vorteile, birgt aber auch Gefahren. Schaue es als 21 Tage Challenge an. Dranbleiben heisst die Devise. Wenn du eine bleibende Veränderung erfahren möchtest, braucht es Wiederholung und Ausdauer. Es ist wie eine festgefahrene Strasse. Die neuen Übungen sind wie feine Spuren. Befahr die Strasse regelmässig und du wirst neue Wege kennenlernen, die Spass machen zu befahren und dir gut tun.
Nutze das Workbook, wo alle Übungstage erklärt und abgezeichnet sind. Ausgedruckt dient es dir zur Hilfestellung und zur Erinnerung.
Was passiert danach
Du kannst dich feiern! Du hast dir ein Versprechen gegeben und dir viel Gutes getan. Das wirst du körperlich, mental und seelisch spüren. Diese HerzRaumReise kannst du jederzeit immer wieder wiederholen. Am Besten setzt du deine Lieblingsübungen einfach weiter. Sie gehören zu deinem Alltag dazu.
Wenn du noch mehr in die Tiefe gehen möchtest, hast du die Möglichkeit die Online HerzRaumReise in der Gruppe als Begleitprogramm zu buchen oder mit mir 1:1 VIP online zu arbeiten. Mehr dazu erfährst du am Schluss dieser Reise.