Freiheit
Körperlich leicht und lebendig
Frei atmen und wohl fühlen
Energetisiert und losgelöst
ONLINE MINIKURS
Glücklich entspannt
Selbstliebe als Energiequelle
5 Videos - 5 Tage - 5 Aufgaben
Ankommen bei dir
Zurück zu dir
In dein Volle Kraft
Wie du mit nur 5x 10 Minuten deinen Körper entspannst und in Balance bringst durch einfache Alltagsübungen.
Kennst du das?
- Du verlierst dich in all deinen To do`s und entfernst dich immer mehr von deiner eigenen Kraftquelle.
- Du findest dich im Funktionieren und nutzt immer weniger deine energiespendenen Ressourcen.
-Du bist schon mitten im Tag müde und ersehnst den Abend wo du dich ausgelaugt vor dem TV findest.
- Du hast für deine Liebsten ein offenes Ohr und Herz. Dich selbst beschenkst du etwas knausrig mit Selbstliebe.
- Dein Körper spannt und zwickt da. Er wünscht sich mehr liebevolle Aufmerksamkeit. Stattdessen machst du genau so weiter.
Möchtest du dich so fühlen...?
Verbundenheit
Dich selber spüren und deinen Impulsen folgen
Dir Aufmerksamkeit und Liebe schenken
Dich nähren und mit Energie auffüllen
Ausgeglichenheit
Stressbewältigungstools kennen und nutzen
Dich ausbalanciert und geerdet fühlen
Innere Ruhe und Kraft spüren
Du bist bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und dich mit gezielten Körperübungen zu verwöhnen.
Ich zeige dir den Weg zu deiner Kraftquelle.
Tanke dich mit Energie und Liebe auf.
Was bekommst du beim Online Mini-Kurs "Glücklich entspannt"
Du gibst dir ein Versprechen, für dich GUT UND LIEBEVOLL zu sorgen. Mit einfachen und kurzen KÖRPERÜBUNGEN gehst du eine Verbindung zu deinem HERZRAUM ein. In Kontakt mit deiner puren Essenz führst du dich von innen nach aussen und spürst wie du neu erblühst.
Die Tagesimpulse führen dich STÜCK FÜR STÜCK zu mehr Energie, Kraft und Stabilität. Du fühlst dich innerlich zentriert und geerdet und entdeckst die LEBENSENERGIE in dir.
Sanftheit, Liebe und wohlige Wärme strömt durch jede deiner Zelle und zeigt sich in deiner ureigenen AUSSTRAHLUNG.
Zurück zu dir - Ankommen bei dir,
verbunden mit deinem Herzraum dank
Einfachen und effektiven üBUNGEN bis auf Zellebene
Wer ist HerzRaumOase Andrea Joho?
Ich bin seit 2001 diplomierte Physiotherapeutin und habe viele Menschen aus ihrem Stress in die Entspannung und Beschwerdefreiheit begleitet.
Um meine Kunden noch ganzheitlicher zu begleiten, habe ich im Verlauf der Jahre diverse Ausbildungen absolviert. Unter anderem energetische Körpertherapie mit TCM, Mentalcoachingelemente, Entspannungsgriffe nach der Emmett Methode.
Seit Januar 2020 habe ich die HerzRaumOase eröffnet. Eine ganzheitliche Therapie, wo ich all mein Wissen und Erfahrungen einfliessen lasse.
Ich bin spirituelle Unternehmerin, welche die Therapeutin verinnerlicht hat und viel Wissen zum Körper, Natur und Energiesystem in sich trägt. Immer begleitet durch die tiefe Verbindung zu meiner Herz- und Seelenkommunikation. Dies fliesst als intuitive und inspirierte Impulse in mein Tun und Sein ein.
HerzRaumOase Andrea Joho steht für Gesundheit, Liebe und Freiheit. Verbunden mit Herz- und Beckenraum stehe ich für körperbasierte weibliche Führung. In Kontakt mit deiner puren wahrhaftigen Essenz führst du dich von innen nach aussen und lebst deine Natürlichkeit und authentische Ausstrahlung.
Wie funktioniert das Programm?
Du kannst gleich beginnen...
Der Online-Kurs ist selbsterklärend. Beginne beim Begrüssungsvideo und schaue dir jedes Video zu deiner Zeit an. Du kannst den Mini-Kurs als einen praktischen Workshop besuchen oder dir jeden Tag eines der Video anschauen und praktizieren.
Bereite dich optimal vor...
Richte dir einen Wohlfühlplatz ein, wo du die Körperübungen durchführst. Dazu brauchst du etwas Platz, einen Stuhl und eine Matte/Bett. Schau, dass du bequeme Kleidung trägst und für diese Zeit ungestört bist. Jedes Video dauert zwischen 5 und 15 Minuten.
So kannst du es vertiefen
Ein Do it yourself Programm bringt viele Vorteile, da du es zu deiner Zeit anschauen und befolgen kannst. Um möglichst einen grossen Mehrwert zu haben, nutze das Workbook, wo du zu jedem Übungsvideo noch vertiefende Fragen oder Hinweise erfährst.
Was passiert danach
Du kannst dich feiern! Du hast dir ein Versprechen gegeben und dir Energie und Liebe geschenkt. Das wirst du körperlich, mental und seelisch spüren. Diesen Mini-Kurs kannst du jederzeit immer wieder wiederholen. Am Besten setzt du deine Lieblingsübungen einfach fort. Sie gehören zu deinem Alltag dazu.
Wenn du noch mehr in die Tiefe gehen möchtest, hast du die Möglichkeit die grosse Schwester - die "Online HerzRaumReise", als dreiwöchigen Do it yourself Kurs zu kaufen.
Das beinhaltet der Mini-Kurs "Glücklich entspannt - Selbstliebe als Energiequelle"
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Anleitungsvideo inkl. 5 Übungsvideos
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Begleit-Workbook mit Vertiefungsfragen, Videoerklärung und Hausaufgabe
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Gutscheincode für Folgeprogramm "HerzRaumReise Do it yourself - dein dreiwöchiger Onlinekurs"